熊本市中央公民館にて腰痛、肩こり解消ストレッチ講座 開講

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本日は10時~ 

熊本市中央区にある 

央公民館にて私が講師を勤める

「腰痛・肩こり解消ストレッチ講座」

の日でした。

先週火曜日から、毎週5回の講座です。

40代~80代の男女、じゅう数名の参加でした。

内容は、タイトル通り、 腰痛・肩こり解消ストレッチをメインに

いくつか、私が考えたメニューを約1間30分。

前回は初でしたが、今回は2回目ということもあり、

前回より和気あいあいの雰囲気で進みました。

今年の6月からはまたまた5回コースが決まりました。

中央公民館の江川さんに感謝です。

要望がある限り応えていきますよ。

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