本日は10時～
熊本市中央区にある
央公民館にて私が講師を勤める
「腰痛・肩こり解消ストレッチ講座」
の日でした。
先週火曜日から、毎週5回の講座です。
40代～80代の男女、じゅう数名の参加でした。
内容は、タイトル通り、 腰痛・肩こり解消ストレッチをメインに
いくつか、私が考えたメニューを約１間30分。
前回は初でしたが、今回は2回目ということもあり、
前回より和気あいあいの雰囲気で進みました。
今年の6月からはまたまた5回コースが決まりました。
中央公民館の江川さんに感謝です。
要望がある限り応えていきますよ。
