脳波と整体の深い関係｜熊本の整体師が語る、心と体を整える“意識の波”
こんにちは、KUMAMOTO腰痛・肩こりケアセンターの豊原です。
整体と脳波──一見、関係なさそうに見えるかもしれませんが、実は深いところでつながっています。
この記事では、当院の施術と「脳波の種類」について、わかりやすくご紹介します。
心と体が整うプロセスを、脳波という視点から読み解いていきます。
脳波とは？
人間の脳は、常に微弱な電気信号を発しています。これが「脳波」と呼ばれるもので、脳の状態によってその波形は大きく異なります。
主に次の5つに分類されます：
- ベータ波（β波）： 意識がはっきりしている状態、集中・緊張・不安
- アルファ波（α波）： リラックス状態、心身が落ち着いている
- シータ波（θ波）： うとうと、瞑想、潜在意識
- デルタ波（δ波）： 深い眠り、心身の再生
- ガンマ波（γ波）： ひらめき、集中、悟り
ベータ波：日常の緊張とストレス
ベータ波は、現代人が最も多く使っている脳波です。
仕事 
家事 
スマホ 
情報の洪水…。
脳が常にフル稼働している状態です。
ただし、長く続くと…
- 頭痛
- 肩こり・首こり
- 睡眠の質の低下
- イライラや不安感
当院の施術では、この過剰なベータ波からアルファ波へと導くサポートを行っています。
アルファ波：整体で得られるリラックスの波
アルファ波は「安心・安全」を感じているときに出現する脳波です。
森林浴 
深呼吸 
好きな音楽に包まれているときなどに現れます。
整体中に「気持ちいい」「寝そう…」となるのは、アルファ波が出ているサインです。
シータ波：潜在意識とつながる癒しの波
シータ波は、瞑想 
やうとうとした「まどろみ状態」に出る脳波です。
この時、脳は潜在意識にアクセスしやすくなっており、こんな体験をされる方も：
- 施術中になぜか涙が出た
- 昔の記憶がふと浮かんだ
- 心も体も、なぜかスッと軽くなった
これは、脳と体が深い部分で癒しを始めているサインです。
デルタ波：深い眠りと再生の波
デルタ波は、熟睡状態 
に出る脳波です。脳も筋肉も完全におやすみ状態。
この時間に、免疫や修復の機能が活性化されます。
整体中に「完全に落ちてました（笑）」という方は、脳がデルタ波モードに切り替わっているかもしれません。
ガンマ波：ひらめきと覚醒の波
ガンマ波は、脳の回転が最高速になっている状態。
アスリートが「ゾーンに入った」 
ときや、瞑想が極まったときに現れます。
施術後に
- 頭が妙にスッキリした
- 考えが冴えた
と感じた方は、一瞬ガンマ波の波動に触れていた可能性もあります。
脳波と自律神経の関係
脳波のバランスは、自律神経の働きと密接につながっています。
整体によって 
- 交感神経（緊張） → 副交感神経（リラックス）へ
- 脳波：ベータ → アルファ → シータ（場合によりデルタ）へ
という流れが自然に起こることで、体の内側から整っていきます。
まとめ：整体とは「意識の波」を整えること
整体とは、ただ筋肉や関節を動かすだけではありません。
あなたの中にある「静かな波」を呼び覚ます時間です。
もし最近、
- 眠れない
- イライラが続く
- 体も心も休まらない
そんな日々が続いていたら、ぜひ一度
「脳波を整える整体」を体験してみてください。
本来のあなたに還るきっかけになるかもしれません。
熊本市西区花園の整体院｜KUMAMOTO腰痛・肩こりケアセンター
院長 豊原 行男
