年齢が高くなると「整体に行ってもいいのかな？」と迷う方も多いもの。
でも実は高齢者こそ整体の恩恵を受けやすく、動ける体・痛みの少ない体づくりに役立ちます。
熊本の「KUMAMOTO腰痛・肩こりケアセンター」では70代・80代の方も多数ご来院。
この記事では高齢者に整体がなぜおすすめなのか、当院の取り組みまで詳しくご紹介します。
高齢者に多い体の悩みと整体の効果
● 膝の痛み（変形性膝関節症）
階段や買い物時の膝の痛みは、整体で股関節・骨盤・足首のバランスを整えることで軽減が期待できます。
● 腰痛（脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア）
腰の柔軟性や骨盤の動きを整え、可動域を回復する整体アプローチでラクに動ける体を目指します。
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● 肩こり・首こり・背中の痛み
猫背や浅い呼吸に伴う首・肩・背中の痛みに、整体で肩甲骨や肋骨まわりを改善。
● 歩行の不安定さ・ふらつき
歩幅改善・ふらつき防止のため、股関節や足裏感覚を高める整体が効果的です。
高齢者に整体が効果的な理由
- 関節の柔軟性が回復しやすい
- 筋膜の癒着がほどけて動きやすくなる
- 自律神経が整いリラックスしやすくなる
- 自分の体を意識する力が高まり意欲につながる
当院の高齢者整体｜安心の取り組み
① 痛みのない、やさしい整体
関節ニュートラル整体・筋膜アプローチ・舌骨調整など痛みのない優しい施術を行います。
② お一人おひとりのペースに合わせる
体調・年齢・症状に合わせて、無理のないペースで施術を行います。
③ ご家族からのご相談にも対応
ご家族の方からのご相談や同伴来院にも対応しています。
④ 継続的なメンテナンスにも対応
健康寿命をのばすことを目的に、定期的な体のメンテナンスにも力を入れています。
整体を受けられた高齢者の声
「膝の痛みで杖生活でしたが、階段の昇降がスムーズに。」（70代女性）
「背筋が伸び、呼吸がラクになり杖なしで歩けるように。」（80代男性）
「孫を抱くのが楽になり、笑顔が増えました。」（75歳女性）
整体を受ける際の注意点
- 医師の許可を確認（骨粗しょう症・心疾患がある場合など）
- 無理のないペースで通う（疲労を残さない）
- 施術中や後に違和感があれば遠慮なく相談
よくあるご質問（Q&A）
Q 高齢でも整体は受けられますか？
はい。状態に合わせた優しい整体を行いますので安心して受けていただけます。
Q 杖を使っていますが整体に通って大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。施術室までの移動もサポートします。
Q 整体を続けるとどのくらいで効果が出ますか？
1〜3回で改善を実感される方が多く、継続でより安定した体作りが可能です。
まとめ｜整体で「動ける体」を取り戻しましょう
年齢に関係なく体のケアはとても大切。整体で動ける体・元気な心を取り戻して、毎日をもっと楽しめるお手伝いをしています。
熊本で高齢者にやさしい整体をお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
