「よもぎ蒸し」と聞くと、
汗をたくさんかくもの、女性のためのもの、少しハードルが高いもの。
そんなイメージを持たれる方も多いかもしれません。
ですが、当院でよもぎ蒸しを体験された方の多くは、
「思っていたのと全然違った」
「もっと早く知りたかった」
そう口をそろえて話されます。
このブログでは、実際に当院でよもぎ蒸しを受けられた方の声をもとに、
どんな変化を感じているのか、
なぜ整体と相性が良いのかを、分かりやすくお伝えします。
よもぎ蒸しは「汗をかくこと」が目的ではありません
よもぎ蒸しというと、
「デトックス＝大量の汗」というイメージが先行しがちですが、
体の仕組みを考えると、汗による排出は実は限定的だとされています。
当院が大切にしているのは、無理に汗を出すことではなく、
体が温まり、血流や巡りが整い、
呼吸が深くなり、自律神経が落ち着くこと。
その結果として、自然に汗が出る。
それが、当院のよもぎ蒸しです。
受けた方の声
30代女性
基礎体温が0.8度上がりました。
毎週でも受けたいくらいです。
体重も5kg減っていて、自分でも驚いています。
40代女性
蕁麻疹がいつの間にか出なくなりました。
ぽかぽかして本当に気持ちが良く、正直はまっています。
肌荒れのある娘にも受けさせたいと思いました。
70代女性
体重が少し減りました。
それより、長く悩んでいた便秘が楽になったのが嬉しいです。
月に1回は受けたいですね。
40代男性
整った、という表現が一番しっくりきます。
こんな感覚は初体験でした。
1時間でも受けていたいくらいです。
肌がスベスベになったのも驚きました。
40代女性（整体と併用）
整体と合わせて受けています。
目眩が気にならなくなり、眠りの質が全然違います。
今までかきにくかった汗が、ぼたぼた出てびっくりしました。
60代女性（整体と併用）
ぽかぽかがいつまでも続きます。
整体と合わせて受けていますが、
肩こりや腰痛がかなり軽くなりました。
よもぎ蒸しと整体を組み合わせる理由
よもぎ蒸しで体を内側から温め、緊張をゆるめてから整体を行うことで、
関節や筋肉が受け取りやすい状態になります。
そのため、
・可動域が出やすい
・施術後の反動が出にくい
・体の軽さが長く続きやすい
と感じる方が多くいらっしゃいます。
最後に｜迷っている方へ
よもぎ蒸しは、頑張るためのケアではありません。
無理をするためのものでもありません。
最近、
疲れが抜けにくい
眠りが浅い
体も気持ちも重たい
そんなときに、
一度リセットするための時間として選ばれています。
「ちょっと受けてみたいかも」
そう思ったタイミングが、体からのサインかもしれません。
まずは一度、体がどう感じるかを確かめてみてください。
寒い時期、動きたいのに体が動かないあなたへ
寒い時期になると、
「本当は運動した方がいいと分かっている」
「体を動かしたい気持ちはある」
それでも、体が思うようについてこない。
そんな感覚を持つ方は少なくありません。
それは意志が弱いからではなく、
寒さによって体が守りのモードに入り、
血流や関節の動きが落ちているだけのこと。
そんな時、背中を押してくれるのがよもぎ蒸しです。
体を芯からじんわり温めることで、
こわばっていた体がゆるみ、
「少し動いてみようかな」
そんな気持ちが自然と湧いてくる方が多くいらっしゃいます。
よもぎ蒸しは、無理に頑張らせるものではありません。
体を温めることで、
体を動かしたくなるスイッチを、そっと押してくれるケアです。
