肩こりの原因

肩こりの原因

開業20年50000人を診てきた整体師が教える本当の肩こりの原因とは

整体師が教える“本当の肩こりの原因”と、その整え方

 

「肩こりがひどい…でも、マッサージに行ってもすぐ戻る」

 

そんな経験、ありませんか？

 

肩こりは“揉めば治る”という時代は終わりました。

 

当院では、肩そのものではなく、「なぜそこに負担がかかるのか？」を一緒に見つめていきます。

 

1. 肩こりとは？ただの筋肉疲労じゃない


肩こりとは、単なる筋肉の硬さではなく、全身のバランスの乱れからくるサイン。

 

過去（幼少期を含む）

転倒や事故

、

呼吸の浅さ、ストレス、関節の弾力消失、

姿勢、

内臓の状態…その背景には多くの要因が隠れています。

2. 揉んでも治らない理由

「肩こり＝肩の問題」と思われがちですが、

 

実際は首や舌骨、鎖骨、胸郭、肋骨、骨盤、股関節など、

全身の関節の“つながり”の中で肩に負担が来ているケースが多くあります。

3. 肩こりの本当の原因とは？

  •  舌骨のズレ：呼吸や顎の動き、全体の姿勢に深く関係
  • 首と胸の関係：頸椎と胸郭、鎖骨、肋骨のバランス
  • 肩甲骨の固まり：本来の動きが出ていない
  • ストレス：交感神経が優位で常に緊張している

 

4. 当院の整体アプローチ

 

 

当院では、以下のような施術を組み合わせて肩こりの根本にアプローチします。

 

5. よくある質問（Q&A）

Q：肩が痛いのですが、マッサージと整体の違いは？
A：マッサージは主に筋肉をほぐして血流を促すリラクゼーション目的が中心です。一方、整体は骨格や関節、神経の流れを整え、痛みの「根本原因」にアプローチします。肩の痛みも、姿勢や内臓の影響、ストレスなど全身のバランスを見て施術するのが特徴です。

 

Q：舌骨の調整って本当に意味あるんですか？
A：はい、舌骨の調整には大きな意味があります。舌骨は首・肩・呼吸に関わる多くの筋肉とつながっており、ここが緊張すると首や肩のこり、呼吸の浅さにつながります。調整することで無意識の力みが抜け、肩こりや偏頭痛、めまい、副鼻腔炎、頭の重さが楽になる方も多いです。

 

Q：湿布や痛み止めではダメなんですか？
A：ダメではありませんが、湿布や痛み止めは一時的に症状を和らげますが、根本原因にはアプローチできません。肩こりの背景にある姿勢の崩れやストレス、関節の弾力を改善しない限り、繰り返すことが多いです。

 

Q：ストレッチや運動では治らないの？
A：軽い肩こりならストレッチも有効ですが、関節の弾力、姿勢や骨格の問題が関係している場合は根本解決には至りません。整体で全身のバランスを整えてから運動を取り入れることで、より効果的になります。

 

Q：肩こりとストレスって関係あるんですか？
A：ストレスがかかると交感神経が優位になり、無意識に肩や首に力が入ります。呼吸も浅くなり、結果的に肩こりにつながります。当院では心と体の緊張を同時にほどく整体を大切にしています。

 

Q：デスクワークのせいで慢性的に肩が痛いです
A：長時間のパソコン作業は姿勢を崩しやすく、首や肩に負担がかかります。特に首が前に出た状態は肩こりの原因に。整体で関節の弾力を回復させることで、負担のかかりにくい姿勢に導くことが可能です。

 

6. 最後に：肩こりに悩むあなたへ

肩こりを「仕方ない」とあきらめる前に。

 

あなたの体にちゃんと耳を傾けてみませんか？

 

当院では、あなたの声にならない“気づき”を大切にします。

 

 

 

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KUMAMOTO腰痛肩こりケアセンター

 

 

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