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アスリートとは、

運動愛好家のことです。

ダイエットの為の

草野球のため

山登り愛好家もアスリートです。

整体後の運動は

体が軽くなります。

動きやすくなります。

運動後に体を痛める可能性がぐっと減ります。

これが、予防に繋がるのです。

真のアスリートは

一生続けるべきです。

私は365日 ストレッチは欠かしません。DSC_1951