現在、熊本城マラソンやその他のマラソン大会に向けて調整（痛みはない）で来院されている方が１０名弱いらっしゃいます。
その中には５０代で3時間切りを目指す方や、１００キロマラソンを目指す方もいらっしゃいます。
その一方、初のフルマラソンに向けて練習をしている最中に膝や、背中を怪我してしまったという方もいます。
私自身、フルマラソンを走ったことがないので偉そうなことは言えませんが、
練習のし過ぎ、オーバーワークで怪我をしてしまうということが多いように思います。
短く見積もっても3、4ヶ月の調整は必要でしょう。
しかも、こじれた体では良い練習ができるわけもなく、
体を整えてから練習、体を整えてから練習を繰り返すしかないと思っております。
寒さや気圧等が目まぐるしく変化する最近ですので体調の異変も起こしやすくなっています。
こじれる前の関節ニュートラル整体 おすすめします。
