第四土曜日 １９時～ 西里分館 公民館にてストレッチ教室を行っております。
１時間かけて、体の調整。
グッズを使って、筋肉、筋膜を調整。
自分で自分の骨を掴む。触れる。
そして、自己調整法。ねじれ、こじれ解消。
この流れで行っております。
来場するには億劫な時間かもしれませんが、
調整した後はすっきり、すっきり。来てよかったのお声。
自分で自分を調整する方法を持っている、持っていないでは雲泥の差ってやつですよ。
参加しませんか？
第四土曜日 １９時～ 西里分館
一回 １０００円程度。
連絡お待ちしております。
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０９６－３５９－６９９６
