話題の本に誰でもベターっと開脚できる方法がありますが、
まず、誰でもというのは嘘です。
過去に大きな事故などをした人は柔軟性をつければいい訳ではありません。
ベターっと開脚することが◎のようなイメージがあるようですが、それも間違いです。
先日、１０年間ヨガに通っているにも関わらず、柔軟性が増さないと悩んでいる方がいらっしゃいました。
ちょっとしたコツを教えたところみるみるうちに可動域が増しました。
トレーナーや理学療法士さんはしっている知識ですが、
ほとんどの方がその知識を実践という形で使っていません。
なぜ？だかわかりません。
柔軟性でお困りの方はご指導いたします。
